"Seeräuber"

Schwimmschule Mittenwalde Ina Plaul

Im Kurs "Seeräuber" arbeiten wir an der Kraft und Ausdauer. Festigen die Grundfertigkeiten (springen, tauchen, gleiten, schweben) auf fortgeschrittenem Niveau. Selbstrettungsmaßnahmen werden gefestigt und erweitert. Erlernen der Beinbewegung der Zweitschwimmart "Rückenkraul". 

Dieser Kurs ist der erste Schritt Richtung JSA (Jugendschwimmabzeichen) Bronze.

 

Kursziel:

° Schulung der Atmung

° Tauchen nach Gegenstand ( 1,35m Wassertiefe) 

° verschiedene Sprünge 

° Kraft und Ausdauer

° Gleiten in Brust- und Rückenlage (7m - 9m)

° min. 100m schwimmen

° Selbstrettungsmaßnahmen (auch mit Kleidung)

° 5m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes

° Beinbewegung der Zweitschwimmart Rückenkraul

° Baderegeln

 

Am Ende des Kurses erhalten die Kinder eine "Seeräuber"- Urkunde mit einem Aufnäher und sind bereit für den nächsten Kurs "JSA Bronze"

 

 

10-12 Teilnehmer

Dauer: 8 Wochen (1x wöchentlich)

8 Unterrichtseinheiten à 45 min

Preis: 159,20 Euro* (inkl. Urkunde und Aufnäher)

*inkl. MwSt