Aqua Zumba®

"Diese Party darfst du nicht verpassen!"

Zumba Ina Plaul

Aqua Zumba®- Zumba®Philosophie mit Wasserwiderstand

Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art! Beim Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit lateinamerikanischer Musik, wie z.B.:

 

* Samba

* Cumbia

* Merengue

* und Co.

 

hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

Durch die geringere Einwirkung der Schwerkraft wird es dir ermöglicht, ohne Belastung von Rücken oder Gelenken, zu trainieren. Bei diesem Pool-Workout können sich selbst Anfänger so richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre Muskeln und Fitness tun. Auch für Kursteilnehmer mit Übergewicht ist Aqua Zumba® das richtige Format, das, ohne die Gelenke zu belasten, optimal angreift.

Aqua Zumba® richtet sich an alle, die gerne Sport im Wasser betreiben, übergewichtig sind, Gelenk- und/oder Rückenprobleme haben, oder einfach mal etwas ganz anderes ausprobieren möchten. Es ist für alle Altersgruppen geeignet.

KURSZIELE:

* Erhöhter Kalorienverbrauch

* Gewichtsreduktion

* Entlastung der Gelenke

* Kräftigung und Gewebestraffung

* Spaß und Freude sich zu bewegen

* Anregung des Stoffwechsels

* Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen