Zumba® trifft auf Wasser und sorgt für ein Wasser-Workout der besonderen Art! Beim Aqua Zumba® wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Im kühlen Nass sorgt Aqua Zumba® dafür, dass der Körper in Form gebracht wird. Mit lateinamerikanischer Musik, wie z.B.:

 

* Samba

* Cumbia

* Merengue

* und Co.

 

hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch effektive Fettverbrennung.

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Durch die geringere Einwirkung der Schwerkraft wird es dir ermöglicht, ohne Belastung von Rücken oder Gelenken, zu trainieren. Bei diesem Pool-Workout können sich selbst Anfänger so richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre Muskeln und Fitness tun. Auch für Kursteilnehmer mit Übergewicht ist Aqua Zumba® das richtige Format, das, ohne die Gelenke zu belasten, optimal angreift.

Aqua Zumba® richtet sich an alle, die gerne Sport im Wasser betreiben, übergewichtig sind, Gelenk- und/oder Rückenprobleme haben, oder einfach mal etwas ganz anderes ausprobieren möchten. Es ist für alle Altersgruppen geeignet.

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KURSZIELE:

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* Erhöhter Kalorienverbrauch

* Gewichtsreduktion

* Entlastung der Gelenke

* Kräftigung und Gewebestraffung

* Spaß und Freude sich zu bewegen

* Anregung des Stoffwechsels

* Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen